世界微資訊！健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——雨水

時間：2023-05-31 10:41:34 來源：科普中國網(wǎng)

(資料圖片僅供參考)

健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——雨水

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，在每年的正月十五前后（公歷2月18-20日），此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

24節(jié)氣中的第二個節(jié)氣——雨水，飄搖而至。七九河開，八九燕來，此時，鴻雁來，草木萌動，正值生生不息之氣升發(fā)之際。

一要防風邪外襲，二要防春寒內(nèi)侵。易發(fā)頭痛病者尤其注意，早晚多梳頭多通經(jīng)絡。雨水飲食宜多吃綠色蔬菜，如香椿、韭菜等。可防肝火上延，助陽氣升發(fā)。

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