觀熱點(diǎn)：石家莊23中盛和校區(qū)舉行心理健康講座

時(shí)間：2025-12-08 18:09:51 來(lái)源：河北新聞網(wǎng)

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河北新聞網(wǎng)訊為幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒，近日，石家莊23中盛和校區(qū)邀請(qǐng)河北省人民醫(yī)院臨床心理醫(yī)生科翟曉艷，為同學(xué)們帶來(lái)了一堂生動(dòng)且極具實(shí)用性的情緒管理主題講座。

在講解情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，翟曉艷醫(yī)生重點(diǎn)分享了在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)情緒和壓力的實(shí)用技巧、方法并帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了放松訓(xùn)練。同學(xué)們積極參與互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

講座最后，翟曉艷醫(yī)生鼓勵(lì)大家：“情緒沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾卫斫夂驼{(diào)節(jié)它。學(xué)會(huì)與情緒做朋友，才能讓自己在學(xué)習(xí)和生活中更加從容?！?/p>

通過(guò)本次講座，同學(xué)們不僅學(xué)到了科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，更增強(qiáng)了關(guān)注自身心理健康的意識(shí)。學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將繼續(xù)開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為同學(xué)們營(yíng)造溫暖、積極、健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

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